Sabato 31 gennaio - YOGA & BRUNCH / Ristorante veg Al Tiglio di Moruzzo UD

Sabato 31 gennaio - YOGA & BRUNCH / Ristorante veg Al Tiglio di Moruzzo UD

  • Al Tiglio cucina naturale / Ristorante Veg a Moruzzo UD (Moruzzo - mappa)
SABATO 31 Gennaio 2014
- ore 9.00 - di mattina

ASHTANGA YOGA & BRUNCH
Lezione guidata di Ashtanga Vinyasa Yoga seguita da un pranzo vegano.

Lo Yoga è una filosofia di vita che ha nel suo potenziale anche quello di creare un corpo ed una mente forte e sana.
L’Ashtanga yoga è una pratica dinamica che praticata quotidianamente porta lo studente a riscoprire la propria energia vitale ed il suo potenziale.
Attraverso il respiro, sincronizzato con le posture e lo sguardo, si produce un calore interno che elimina le tossine purificando il corpo e riportandolo alla sua naturale vitalità.
Il risultato è un miglioramento della circolazione, un corpo più leggero, forte ed elastico con una mente più calma.

La lezione dura circa 1 ora e mezza.
Preparatevi a sudare ed a lavorare intensamente!
✔ Cosa Indossare: indumenti aderenti.
✔ Cosa portare con se: Portare un asciugamano e un cambio di vestiti, tappetino da yoga. Si pratica con piedi scalzi.
✘ cosa NON fare/fare: Vieni a stomaco vuoto, evita di fare un pasto completo nelle tre ore precedenti la lezione (puoi fare uno spuntino leggero un'ora e mezza prima della lezione).

➜ Si comincia alle ore 9:00 e dopo la lezione seguirà un pranzo a buffet interamente vegano con diverse tipologie di alimenti, soprattutto caldi, e bevande analcoliche.
----------------------------
La lezione è aperta a tutti: a chi conosce già la pratica, ai principianti, ma anche a chi non ha mai provato.
Il costo della lezione di Yoga + pranzo è di 35€
----------------------------

I posti sono limitati!

☞ PRENOTAZIONI:
Al Tiglio cucina naturale, via Centa 8/A, Moruzzo UD
0432 642024 / info@altiglioveg.it

☞ INFO Lezione di YOGA: Sonyea Park / sonyea.park@gmail.com